Spring 2019 Slovakia

Začiatok sezóny: 14. marec 2019
Koniec sezóny: 8. jún 2019

Celkom 17 tréningov za 85 dní.

8x Plávanie

5x Futbal

3x Cvičenie

1x Fitness

Sumár sezón Predchádzajúca sezóna Nasledujúca sezóna Celý tréningový kalendár

Marec 2019

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

14 Štvrtok

15 Piatok

Plávanie

16 laps (4 slow)

16 Sobota

17 Nedeľa

Plávanie

10 long laps (2 slow)

18 Pondelok

19 Utorok

20 Streda

Plávanie

10 long laps (2 slow)

21 Štvrtok

22 Piatok

23 Sobota

Plávanie

10 long laps (2 slow)

24 Nedeľa

Futbal

LOST 4:10 (2:3) me 1
Goals:
- Lukas, Jombo, Vano, Mirko
- Ono 3, Segy 3, Milan 4

25 Pondelok

26 Utorok

27 Streda

Plávanie

8 long laps

28 Štvrtok

29 Piatok

30 Sobota

31 Nedeľa

Apríl 2019

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Pondelok

2 Utorok

3 Streda

Plávanie

9 long laps

4 Štvrtok

5 Piatok

Cvičenie

few series

6 Sobota

7 Nedeľa

Futbal

LOST 1:6
Goals:
- Jombo
- Peto 4, Mato, Kubo

8 Pondelok

9 Utorok

10 Streda

11 Štvrtok

12 Piatok

Plávanie

20 laps

13 Sobota

14 Nedeľa

Futbal

TIE 2:2 (1:0)
Goals:
- Segy 2
- Mato 2

15 Pondelok

Cvičenie

3 series + small run

16 Utorok

17 Streda

18 Štvrtok

19 Piatok

Fitness

10 min run
planks
18 excersices workout

20 Sobota

21 Nedeľa

Cvičenie

small workout
planks
squats
push ups

22 Pondelok

23 Utorok

Plávanie

16 laps (4 slow)

24 Streda

25 Štvrtok

26 Piatok

27 Sobota

28 Nedeľa

29 Pondelok

30 Utorok

Máj 2019

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Streda

2 Štvrtok

3 Piatok

4 Sobota

5 Nedeľa

6 Pondelok

7 Utorok

8 Streda

9 Štvrtok

10 Piatok

11 Sobota

12 Nedeľa

13 Pondelok

14 Utorok

15 Streda

16 Štvrtok

17 Piatok

18 Sobota

19 Nedeľa

20 Pondelok

21 Utorok

22 Streda

23 Štvrtok

24 Piatok

25 Sobota

26 Nedeľa

Futbal

WON 3:0 (0:0) me 1g
Goals:
- Milan, Alex, Jombo

27 Pondelok

28 Utorok

29 Streda

30 Štvrtok

31 Piatok

Jún 2019

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Sobota

2 Nedeľa

Futbal

WON 1:0 (1:0) me 1g
jediny a vitazny gol ja - narodeninovy darcek

3 Pondelok

4 Utorok

5 Streda

6 Štvrtok

7 Piatok

8 Sobota

Jombik.sk

Tréning