Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Jar 2019 Slovensko

Začiatok sezóny: 14. marec 2019
Koniec sezóny: 8. jún 2019

Celkom 17 tréningov za 85 dní.

8x Plávanie
5x Futbal
3x Cvičenie
1x Posilňovňa

Marec 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
14 Štvrtok
15 Piatok
Plávanie
16 laps (4 slow)
16 Sobota
17 Nedeľa
Plávanie
10 long laps (2 slow)
18 Pondelok
19 Utorok
20 Streda
Plávanie
10 long laps (2 slow)
21 Štvrtok
22 Piatok
23 Sobota
Plávanie
10 long laps (2 slow)
24 Nedeľa
Futbal
LOST 4:10 (2:3) me 1
Goals:
- Lukas, Jombo, Vano, Mirko
- Ono 3, Segy 3, Milan 4
25 Pondelok
26 Utorok
27 Streda
Plávanie
8 long laps
28 Štvrtok
29 Piatok
30 Sobota
31 Nedeľa

Apríl 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Pondelok
2 Utorok
3 Streda
Plávanie
9 long laps
4 Štvrtok
5 Piatok
Cvičenie
few series
6 Sobota
7 Nedeľa
Futbal
LOST 1:6
Goals:
- Jombo
- Peto 4, Mato, Kubo
8 Pondelok
9 Utorok
10 Streda
11 Štvrtok
12 Piatok
Plávanie
20 laps
13 Sobota
14 Nedeľa
Futbal
TIE 2:2 (1:0)
Goals:
- Segy 2
- Mato 2
15 Pondelok
Cvičenie
3 series + small run
16 Utorok
17 Streda
18 Štvrtok
19 Piatok
Posilňovňa
10 min run
planks
18 excersices workout
20 Sobota
21 Nedeľa
Cvičenie
small workout
planks
squats
push ups
22 Pondelok
23 Utorok
Plávanie
16 laps (4 slow)
24 Streda
25 Štvrtok
26 Piatok
27 Sobota
28 Nedeľa
29 Pondelok
30 Utorok

Máj 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Streda
2 Štvrtok
3 Piatok
4 Sobota
5 Nedeľa
6 Pondelok
7 Utorok
8 Streda
9 Štvrtok
10 Piatok
11 Sobota
12 Nedeľa
13 Pondelok
14 Utorok
15 Streda
16 Štvrtok
17 Piatok
18 Sobota
19 Nedeľa
20 Pondelok
21 Utorok
22 Streda
23 Štvrtok
24 Piatok
25 Sobota
26 Nedeľa
Futbal
WON 3:0 (0:0) me 1g
Goals:
- Milan, Alex, Jombo
27 Pondelok
28 Utorok
29 Streda
30 Štvrtok
31 Piatok

Jún 2019

Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Sobota
2 Nedeľa
Futbal
WON 1:0 (1:0) me 1g
jediny a vitazny gol ja - narodeninovy darcek
3 Pondelok
4 Utorok
5 Streda
6 Štvrtok
7 Piatok
8 Sobota