Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- hadzana, gol hlavou, z voleja, atd
- strelba read more...

Lahky workout pri Bille

Chcel som ist plavat, ale plavaren bola vybookovana az do vecera. Tak read more...

Trnovec - Veca 1:1 (0:0)
majstrovsky zapas

Pre mna mal zapas osobitny naboj, lebo vo Veci som read more...

Po roku spat v Arena Gyme

Skoro po roku som spat v Arena gyme, naposledy 2023-11-27

Moc som read more...

Pomaly beh po injekcii

Vcera som mal hyaluronovu injekciu, dnes som to isiel trochu rozbehat read more....

vyhra 7:6 - moj stvrty zapas v novej sezone

Trening v Trnovci bol vcera bez trenera a dnes s read more...

Trening v PowerGyme

Povodne som chcel si dat len na ruky a nohy setrit, kvoli injekcii co bola v read more...

Predzapasovy trening

- rozbehanie individualne
- bago dvaja v strede
- rozbehanie spolocne s read more...

Velky Lapas - Trnovec 1:0 (0:0)
majstrovsky zapas

Ihrisko bolo na sroby, co ma potesilo. Moje read more...

Dalsi odkurovak na ruky v PowerGyme

Kedze zapas bola vcera (sobota), tak som mohol ist do gymu read more...

regeneracne kupanie/plavanie v horucej vode v Hornych Salibach

stretol som sa tam s Denisom a read more...

Futbalovy trening

- rozbehanie individualne
- bago: 2 v strede, dva dotyky
- strelba do ruk read more...

Referencny trening v plnej sile v v PowerGyme

Nova permanentka dnes. V mobilnej appke mam po read more...

Trnovec - AC Nitra B 2:1 (1:1)
majstrovsky zapas

Zaverecny zapas sezony. Dohravka z 2024-09-15, read more...

Hornokráľovský beh

vzdialenosť: 5km (Garmin 5.16km)
čas: 21.57
tempo: read more...

Opakovanie referencneho treningu

Bol som trochu chory z toho behu predvcerom a zapasu read more...

vyhra 6:5 - moj piaty zapas v novej sezone

Vedel som, ze je to moj posledny zapas na Gercenke read more...

17 laps (2x slow, 15x FS)

3x pull-up 11/9/10 (before, during, after)

D-1 FC 40 - Man Chest Hair United 40 4:2 (0:1)
SUASL Soccer Game (fall season; round 7)

won, me read more...

18 laps (3x slow, 15x FS)

3x pull-up 10/10/9 (all after)

First Anytime Training in the Winter 2024 season

Notes:
- I got a new subscription today
- read more...

Phoenix Turkey Trot 2024
(5 kilometers run)

Returning to the running races in the United read more...

Repeated Training

Repeated 2024-11-26

Namesday swimming

20 laps (3x slow, 17x FS)

3x pull-up 11/10/10 (before and after)