Profile Picture

Jombik.sk

Tréning

Celý tréningový kalendár

Summary for Marec 2023

13x Futbal
8x Plávanie
5x Cvičenie
2x Beh
1x Ostatné
 
Total 29 workouts.
Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Nedeľa
1 Streda
Plávanie

19 laps (4x slow, 15x FS)

plank 2:00 pred
2 Štvrtok
Futbal

trening FK Veča na umelej trave

Ucast bola slusna, dokonca nas bolo tak vela, ze nestacili read more...
3 Piatok
Cvičenie

predzapasovy trening s Cirom

Povodne som chcel ist plavat, ale nenasiel som nikoho, kto by chcel read more...
4 Sobota
Futbal

FK Veča - Kralova nad Vahom 9:3 (7:0)
pripravny zapas

Na zapas som sa zodpovedne pripravil, read more...
5 Nedeľa
Plávanie

Plavanie vo Zvolene

22 laps (2 slow, 10x BS/FS)

plank 2:00 pred
6 Pondelok
Cvičenie

treningovy okruh s vestou na Zlatom Potoku

1. beh do kopca ku ceresni
2. 8+4 workout na ihrisku read more...
7 Utorok
Beh

Beh s ruksakom a vestou na Sliac

Aj ked som isiel naposledy tento beh 2021-09-25, tak som bol read more...
8 Streda
Plávanie

Plavanie v ZV pred odchodom do SA

18 laps (2 slow, 8x BS/FS)

plank 2:00 pred
9 Štvrtok
Cvičenie

zmokli sme s Danym

Dnes som si chcel dat volno, ale ked Dany napisal, ze lahky trening, tak som read more...
10 Piatok
Futbal

predzapasovy trening FK Veča

Prisiel som neskoro, lebo som si doma omylom zabuchol dvete. Ale read more...
11 Sobota
Plávanie

16 laps (4x slow, 12x FS)

plank 2:00 pred
12 Nedeľa
Futbal

Vycapy-Opatovce - FK Veca 2:0 (1:0)
majstrovsky zapas

Dal som si dobre ranajky a nachystal veci read more...
13 Pondelok
14 Utorok
Cvičenie

fitness trening FK Veča s Adou

Toto bol sice futbalovy trening, ale evidujem ho ako Workout, read more...
15 Streda
Futbal

herny trening FK Veča

Nohy boli po vcerajsku trochu tazke, ale rychlo to opadlo. V hadzanarskej read more...
16 Štvrtok
Plávanie

16 laps (4x slow, 12x FS)

plank 2:00 pred
17 Piatok
Futbal

predzapasovy trening FK Veča

Trening bol lahky, pretoze v nedelu je zapas.
18 Sobota
19 Nedeľa
Beh

Fast Run after the Football Game

beh 5.47km, 23:40 (pace 4:19 /km)
20 Pondelok
Plávanie

16 laps (4x slow, 12x FS)

plank 2:00 pred
21 Utorok
Futbal

takticky trening FK Veča

Takticky trening bol super, Modric zahlasil, ze konecne pochopil read more...
22 Streda
Futbal

herny trening FK Veča

V hadzanej bola remiza 4:4 alebo sme prehrali 4:5, dal som 3 goly read more...
23 Štvrtok
Plávanie

18 laps (5x slow, 13x FS)

plank 2:00 pred
24 Piatok
Futbal

predzapasovy trening FK Veča

Trening bol lahky, pretoze v nedelu je zapas.
25 Sobota
26 Nedeľa
Futbal

Nitrianske Hrnciarovce - FK Veca 6:0 (3:0)
majstrovsky zapas

Predzapasovu pripravu sme robili read more...
27 Pondelok
Plávanie

17 laps (5x slow, 12x FS)

plank 2:00 + hlboky drep
28 Utorok
Futbal

pozapasovy trening FK Veča

Zima strasna a veterno. Na bagu som bol rad ked som chodil do read more...
29 Streda
Futbal

herny trening FK Veča

V hre som bol s Pekom. Vyhravali sme 3:0, ale potom nejako dotiahli. Zase read more...
30 Štvrtok
Ostatné

Sportova masaz v Novych Zamkoch

Po dlhom case na tomto mieste. Uz mi to chybalo
31 Piatok
Cvičenie, Futbal

posilovaci okruh

na kazdom stanovisti 2-3 cviky + beh medzi stanovistami

nabuduce vyskusam aj read more...