Sumár za Marec 2026 (jombik.sk)

7x Futbal

5x Plávanie

2x Posilňovňa

1x Ostatné

1x Cvičenie

1x Cyklistika

Celkom 17 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Nedeľa

Futbal

D-1 FC - Sirocco 2:5 (0:1)
SUASL Soccer Match (spring season; round 4)

lost, me 2 čítať viac...

2 Pondelok

Plávanie

21 laps (5x slow, 16x FS)

Lunch swimming with a lot of Vitamin D

3 Utorok

Cyklistika

Stationary bike 27 minutes

The same performance as on 2026-02-24. I planned to go higher, čítať viac...

4 Streda

5 Štvrtok

6 Piatok

Futbal

Futbal so starými pánmi FK Veča

V Trnovci sa nám zmenil tréner a ten nový dal tréningy na čítať viac...

7 Sobota

Plávanie

17 laps (5x slow, 12x FS)

plavanie pred zajtrajsim pripravnym zapasom

8 Nedeľa

Futbal

Trnovec - Selice 4:0 (1:0)
prípravný zápas

Tento týždeň sa už hralo prvé kolo, ale čítať viac...

9 Pondelok

Cvičenie

Workout na Pribinaku

Naposledy som tu bol s Danym presne pred 3 rokmi (2023-03-09)

10 Utorok

Futbal

Futbalový tréning v Trnovci

- krátke bago
- rozbehanie a rozcvička spoločná
- prihrávky čítať viac...

11 Streda

Plávanie

Regenerácia v Podhájskej

Mega horúca voda (do 10 min) → ľadová (2/2:30/2 min) → opäť čítať viac...

12 Štvrtok

Futbal

Predzápasový tréning v Trnovci

- rozcvička
- dve baga po 6 (dvaja v strede, 4 vonku)
- čítať viac...

13 Piatok

Ostatné, Posilňovňa

Tretia Hyaluronova injekcia

Po dlhsom case som opat videl Dr Zamborskeho,
Trening v Arena čítať viac...

14 Sobota

Plávanie

19 laps (4x slow, 15x FS)

plavanie pred zajtrajsim zapasom

15 Nedeľa

Futbal

AC Nitra B - Trnovec 3:3 (1:1)
majstrovský zápas

Prvý zápas s novým trénerom. Pred rokom čítať viac...

16 Pondelok

Posilňovňa

Uvodny referencny trening

Prvy fitness trening v tejto sezone, zistoval som ako na tom som čítať viac....

17 Utorok

18 Streda

19 Štvrtok

Futbal

Predzápasový tréning v Trnovci

- rozhovor, hodnotenie zápasu
- rozcvička na šírku čítať viac...

20 Piatok

Plávanie

20 laps (4x slow, 16x FS)

regeneracne plavanie

21 Sobota

22 Nedeľa

23 Pondelok

24 Utorok

25 Streda

26 Štvrtok

27 Piatok

28 Sobota

29 Nedeľa

30 Pondelok

31 Utorok

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Marec 2026 (jombik.sk)