Sumár za Október 2026 (jombik.sk)

3x Posilňovňa

3x Beh

2x Futbal

Celkom 8 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Štvrtok

Posilňovňa

Big EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hands exercises: 24 series
- core & čítať viac...

2 Piatok

Beh

Short Base Run

Performance: -1
VO2max: 55 (stalled)

3 Sobota

4 Nedeľa

Futbal

D-1 FC - Phoenix Monsoon 6:0 (4:0)
SUASL Soccer Match (fall season; round 3)

won, me 3 goals, 2 čítať viac...

5 Pondelok

Posilňovňa

Quick EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hand exercises: 20 series
- core čítať viac...

6 Utorok

Beh

My Base Run again

Performance: +1
VO2max: 54 (lowered a bit)

7 Streda

Futbal

Wednesday evening pickup game (11:6)

We played at Scottsdale Reata field #19 at 8 PM.

I came čítať viac...

8 Štvrtok

Posilňovňa

Quick EOS Fitness Training with Martin

- easy warmup
- arm/hands exercises: 22 series
- core čítať viac...

9 Piatok

Beh

Run to the Thompson Peak

Elapsed Time: 55:55

After two kilometers, my stomach started acting čítať viac...

10 Sobota

11 Nedeľa

12 Pondelok

13 Utorok

14 Streda

15 Štvrtok

16 Piatok

17 Sobota

18 Nedeľa

19 Pondelok

20 Utorok

21 Streda

22 Štvrtok

23 Piatok

24 Sobota

25 Nedeľa

26 Pondelok

27 Utorok

28 Streda

29 Štvrtok

30 Piatok

31 Sobota

Jombik.sk

Tréning

Sumár za Október 2026 (jombik.sk)