Sumár za Apríl 2026 (jombik.sk)

6x Futbal

4x Posilňovňa

2x Plávanie

1x Chôdza

Celkom 13 tréningov.

Pondelok

Utorok

Streda

Štvrtok

Piatok

Sobota

Nedeľa

1 Streda

Futbal

Tréning v FK Trávnica

- rozcvička spoločná
- koordinačný rebrík
- rozkopanie vo čítať viac...

2 Štvrtok

Posilňovňa

Workout v PowerGyme

Viac menej opakovanie treningu z 2026-03-16

Simca zatial behala vedla z čítať viac...

3 Piatok

Futbal

Veľkonočný tréning v FK Trávnica

Bol som rád, že začiatok tréningu nebol o 10:00, ako čítať viac...

4 Sobota

Plávanie

19 laps (4x slow, 15x FS)

plavanie pred zajtrajsim zapasom

5 Nedeľa

6 Pondelok

Posilňovňa

Cvičenie v K2 Fitness Šaľa

Opakovanie z 2025-11-10, ale miesto posledných dvoch cvikov som čítať viac...

7 Utorok

Futbal

Tréning v FK Trávnica

- dve kolieska s loptou, rozcvička
- bago, dvaja v strede
- čítať viac...

8 Streda

Futbal

Gercen liga v telocvični - prehra 5:10
môj štvrtý zápas v sezóne 2025/2026

Opäť som čítať viac...

9 Štvrtok

Posilňovňa

Trening len na ruky v PowerGyme

Predvcerom bol trening a vcera som hral futbal v hale, takze čítať viac...

10 Piatok

Futbal

Tréning v FK Trávnica

Podobne ako pred týždňom (2026-04-03) bol dnes len futbal. Prišlo čítať viac...

11 Sobota

Chôdza

Na futbal a domov

Chôdza na futbal (Šaľa-Nové Zámky), potom do Veče do kostola, do čítať viac...

12 Nedeľa

Futbal

Hul - Trávnica 0:2 (0:1)
majstrovský zápas

Pred zápasom tréner poďakoval brankárovi, že čítať viac...

13 Pondelok

14 Utorok

Plávanie

Regenerácia v Nesvadoch

vlažná 10 min → plávanie 4 laps → horúca 10 min → studená 3 čítať viac...

15 Streda

16 Štvrtok

Posilňovňa

Workout v PowerGyme

Opakovanie treningu z 2026-04-02

Uz som daval drepy a vypady s cikou + čítať viac...

17 Piatok

18 Sobota

19 Nedeľa

20 Pondelok

21 Utorok

22 Streda

23 Štvrtok

24 Piatok

25 Sobota

26 Nedeľa

27 Pondelok

28 Utorok

29 Streda

30 Štvrtok